Rando qi gong en forêt de Vizzavona

Hello la communauté Meet People 👋

Moi, c’est Julie, passionnée de nature, de montagne et de Corse.

Je vous invite à découvrir les trésors de l’île à travers des balades, des randonnées et des aventures adaptées à tous les rythmes : du lever du jour au coucher du soleil, en forêt, sur les sentiers ou hors des chemins classiques.

Au fil de l’expérience, on prend le temps d’observer les oiseaux, reconnaître les plantes, découvrir leurs usages, écouter les histoires et légendes des bergers et mieux comprendre le patrimoine local et rural corse.

Je propose aussi des jeux de piste, chasses au trésor et randonnées en joëlette avec des personnes à mobilité réduite, pour vivre de véritables aventures humaines et inclusives.

Pour les plus aventuriers, j’organise également des treks sur mesure de plusieurs jours, autour du GR20 mais aussi sur des variantes et itinéraires plus confidentiels.

Et parce que la Corse se découvre toute l’année, l’hiver laisse place aux randonnées en raquettes, initiations à la recherche de victimes d’avalanche et descentes en cuculuge.

Bref, il y en a pour tous les goûts, toutes les saisons et toutes les envies… alors viens découvrir la Corse autrement avec moi 🌿⛰️☀️

Je t’invite à découvrir une expérience unique, entre randonnée et initiation au Qi Gong, en plein cœur de la forêt de Vizzavona.

Le rendez-vous a lieu le lundi matin, de 8h30 ou 9h jusqu’à 12h30 ou 13h, et ponctuellement en fin de journée, de 16h à 20h. En hiver, certaines sorties pourront aussi être proposées sur le littoral, du côté de Campomoro, Coti-Chiavari ou Sari-Solenzara.

Pendant cette immersion, nous alternerons marche en conscience et exercices inspirés de la première méthode de Zhi Neng Qi Gong : respiration, ouverture des sens, ancrage, alignement, marche déroulée, marche en posture, connexion à la nature, petite et grande circulation céleste, exercices centrés autour du ventre et marche rythmée par le souffle.

Nous prendrons aussi le temps de marcher en silence, d’écouter ce qui nous entoure et de ralentir vraiment. Une pause tisane et canistrelli viendra ponctuer l’expérience, avant de reprendre en douceur avec des exercices de Qi Gong de la sagesse et une marche détente pour le retour.

Le parcours fait environ 5,4 km, avec un dénivelé d’environ +165 m / -165 m.

À prévoir : une doudoune ou une polaire, un bonnet et des gants, de bonnes chaussures, de quoi te protéger du soleil, du vent, du froid ou de la pluie, un sac à dos avec une bouteille d’eau, un en-cas, un sac plastique et tes médicaments personnels si besoin.

Une expérience ressourçante et sensible, idéale pour se reconnecter à son corps, à son souffle et à la nature corse.

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