Rando qi gong en forêt de Vizzavona

Hello la communauté Meet People je suis Julie passionnée de nature, montagne et de Corse alors viens découvrir ces trésors corses le temps d'une balade, randonnée... du lever du jour au coucher de soleil ou juste quelques heures à flâner en forêt a la découverte des essences et oiseaux, a écouter les histoires et légendes de nos bergers et du patrimoine local et rural, reconnaître des plantes et savoir à quoi elles servaient, participer à un jeu de piste ou une chasse au trésor ou encore une randonnée en joelette avec une personne à mobilité réduite: une aventure humaine extraordinaire! J organise aussi des treks sur mesure et sur plusieurs jours : découverte du gr20 mais aussi et surtout des variantes et hors sentiers d' exception . Et la Corse j'y suis toute l'année donc l' hiver c est raquettes à neige, recherche avec un dispositif de victimes d'avalanches et descente en cuculuge. Bref il y en a pour tous les goûts et les rythmes alors n' hésites plus !

Je t’invite à découvrir une expérience unique, entre randonnée et initiation au Qi Gong, en plein cœur de la forêt de Vizzavona.

Le rendez-vous a lieu le lundi matin, de 8h30 ou 9h jusqu’à 12h30 ou 13h, et ponctuellement en fin de journée, de 16h à 20h. En hiver, certaines sorties pourront aussi être proposées sur le littoral, du côté de Campomoro, Coti-Chiavari ou Sari-Solenzara.

Pendant cette immersion, nous alternerons marche en conscience et exercices inspirés de la première méthode de Zhi Neng Qi Gong : respiration, ouverture des sens, ancrage, alignement, marche déroulée, marche en posture, connexion à la nature, petite et grande circulation céleste, exercices centrés autour du ventre et marche rythmée par le souffle.

Nous prendrons aussi le temps de marcher en silence, d’écouter ce qui nous entoure et de ralentir vraiment. Une pause tisane et canistrelli viendra ponctuer l’expérience, avant de reprendre en douceur avec des exercices de Qi Gong de la sagesse et une marche détente pour le retour.

Le parcours fait environ 5,4 km, avec un dénivelé d’environ +165 m / -165 m.

À prévoir : une doudoune ou une polaire, un bonnet et des gants, de bonnes chaussures, de quoi te protéger du soleil, du vent, du froid ou de la pluie, un sac à dos avec une bouteille d’eau, un en-cas, un sac plastique et tes médicaments personnels si besoin.

Une expérience ressourçante et sensible, idéale pour se reconnecter à son corps, à son souffle et à la nature corse.

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